• December 22, 2021

ภาวะวิตกกังวล

ภาวะวิตกกังวล
Sad man sitting on couch at home

รู้จัก ‘Hangxiety’ ภาวะวิตกกังวล ของวันถัดมา หลังผ่านค่ำคืนการดื่มที่หนักเกินไป
.
เคยมีประสบการณ์เมาแล้วภาพตัดกันบ้างไหม? แล้วตอนตื่นขึ้นมา คุณรู้สึกยังไง?
.
การสังสรรค์เมามาย เป็นเรื่องธรรมดา และอาการ ‘ภาพตัด’ ก็เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ หลาย ๆ ครั้งความทรงจำก็หายไปเลย บางครั้งก็จำได้ลาง ๆ พอปะติดปะต่อกันได้ แต่ปัญหาส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องในวันต่อมา เพราะอาการเมาค้างไม่สนุก แถมบางครั้งยังมาพร้อมกับภาวะเครียดวิตกกังวลอีกต่างหาก
.
‘Hangxiety’ คือ ภาวะลูกผสม ของสองสิ่งที่ไม่น่าพิสมัยระหว่าง ‘เมาค้าง’ (Hangover)
กับ ‘ความวิตกกังวล’ (Anxiety) โดยจะมีลักษณะอาการปวดหัว คลื่นไส้ Squeamish ประสาทสัมผัส Sensory ไม่ค่อยดี เครียด และวิตกกังวลอย่างหนัก
.
หลายคนอาจจะคิดว่านี่เป็นภาวะที่เกิดจากความกังวลที่เราไปทำอะไรวายป่วงขณะที่สูญสิ้นสติ เพราะฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ทำให้ความยับยั้งชั่งใจลดลง อีกทั้งเวลาเมาเรามักจะตอบตกลงหรือทำอะไรที่ถ้าไม่เมาคงไม่ทำได้และในวันถัดไปสิ่งที่เกิดคือ ความรู้สึกผิด กังวล อายบ้างกับสิ่งที่ทำลงไป
.
โดยเฉพาะกับ อาการภาพตัด Clipping เพราะคุณจำไม่ได้ว่า ทำอะไรลงไป จนส่งผลให้จินตนา Imagine การเลวร้ายไปต่าง ๆ นานาว่ามันเลวร้ายไปได้มากแค่ไหน คุณอาจวิตกสุดๆ ว่าไปทำเรื่องไม่ดีหรือพูดจาเลวร้ายใส่คนรอบข้าง แต่ Hangxiety ไม่ใช่แค่ความกังวลเชิงสังคม เพราะยังเกี่ยวข้องกับความผกผันของสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิด ภาวะวิตกกังวล เกินไป
.
การดื่มในปริมาณมาก เป็นการเพิ่มปริมาณของ ‘โดพามีน’ (Dopamine) ฮอร์โมน (Hormone) ที่มีผลต่อความรู้สึกทางบวก อย่างมหาศาลในสมองส่วนกลาง แต่แน่นอนว่าภาวะดังกล่าวอยู่เพียงไม่นาน เมื่อคุณหยุดดื่ม โดพามีนจะลดระดับลงอย่างรวดเร็ว จนเกิดภาวะวิตกกังวลเข้ามาแทนที่
.
เดวิด นัตต์ (David Nutt) นักวิจัย ด้านประสาท Science จากราชวิทยาลัย London ยังเสนอทฤษฎี Propose a theory ว่าการที่ร่างกายรับ Alcohol เข้าไปจนเกิดการกระตุ้น Aroused ตัวรับหนึ่งคือ Gaba (gamma-aminobutyric acid) ซึ่งมีหน้าที่ส่งสัญญาณหรือ Glutamate ทางเคมีผ่านสมองและระบบประสาทส่วนกลาง เพื่อยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาทหรือทำให้สมองสงบ ผ่อนคลาย ลดความรู้สึกตื่นเต้น เพราะลดการทำงานของเซลล์ประสาทนั่นเอง
.
ดังนั้นเมื่อปริมาณแอลกอฮอล์ลดลงกลับมาเหมือนเดิม ภาวะที่ถูกกดเอาไว้เพื่อให้สมองผ่อนคลายจะเกิดอาการเหมือนกับการดีดกลับและมีปริมาณ Glutamate ที่ต่ำกว่าภาวะปกตินั่นเอง
.
เมื่อภาวะ ทางอารมณ์ ทั้งทางกายภาพ และสังคมทำให้สมอง อยู่ในความตึงเครียด
และวิตกซ้ำ กับอาการเมาค้าง ที่ส่งผลทางกายภาพ จนทำให้อาการ Hangxiety เรียกว่าหนัก
แต่มันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนอย่างเท่าเทียม ถ้าหากว่าคุณมีแนวโน้มเป็นคนวิตกกังวลได้ง่ายหรือเคร่งครัดในกฎระเบียบสังคมก็อาจจะเกิดอาการ Hangxiety เพราะกังวลกับพฤติกรรมน่าอับอายได้ง่ายกว่า

สำหรับใครที่ไม่อยากพลาด รีวิวภาวะวิตกกังวล แบบนี้ สามารถติดตามได้ที่ >> burundi ขอบคุณที่รับชม .

Leave a Reply

Your email address will not be published.